Cómo ayudar a los niños a afrontar los miedos
El miedo, si no se afronta, normalmente se hace más grande. Aunque los niños pasan por etapas en las que hay miedos "normales" y que suelen desaparecer de forma natural cuando crecen.
Si creemos que estamos ante un miedo mayor del esperado o deseable es cuestión de ponerse a trabajar activamente sobre él.
Lo primero: hay que saber que se va afrontando poco a poco y que las estrategias "de choque" no suelen funcionar, más bien al contrario, empeoran el problema.
Cómo se puede enseñar a afrontar algo que teme, a un niño:
1º Lo mejor es no darle mucha importancia de cara al niño, ni al miedo, ni a lo que vamos a hacer para superarlo.
2º Hay que trabajar para conseguir que el niño se ponga en contacto con lo que teme y no se escape rápidamente.
3º Es mejor que afronte cada día un poco, por lo tanto es necesaria la paciencia con él.
4º Es bueno hablar abiertamente con él sobre lo que teme y escuchar lo que le preocupa o molesta sin alterarnos ni discutir sobre "su lógica" o la realidad de lo temido.
5º Por supuesto no reirse del miedo del niño, ni ridiculizarlo. Dificilmente este sistema nos tranquiliza, ni a niños ni a adultos.
6º Convertir el afrontamiento del miedo en un juego, en algo que puede llegar a ser divertido sería nuestro principal objetivo. Por ejemplo: ante un miedo a la oscuridad yo les enseño a jugar con las luces (apagarlas y encenderlas) a jugar con los ojos cerrados (es lo mismo que estar a oscuras) jugar con linternas e incluso, tengo cuentos que solo se ven en la oscuridad y que les acaban encantando.
Hay que ser creativos, pensar como un niño y hacerles jugar y reír en contacto con lo que temen.
Si creemos que estamos ante un miedo mayor del esperado o deseable es cuestión de ponerse a trabajar activamente sobre él.
Lo primero: hay que saber que se va afrontando poco a poco y que las estrategias "de choque" no suelen funcionar, más bien al contrario, empeoran el problema.
Cómo se puede enseñar a afrontar algo que teme, a un niño:
1º Lo mejor es no darle mucha importancia de cara al niño, ni al miedo, ni a lo que vamos a hacer para superarlo.
2º Hay que trabajar para conseguir que el niño se ponga en contacto con lo que teme y no se escape rápidamente.
3º Es mejor que afronte cada día un poco, por lo tanto es necesaria la paciencia con él.
4º Es bueno hablar abiertamente con él sobre lo que teme y escuchar lo que le preocupa o molesta sin alterarnos ni discutir sobre "su lógica" o la realidad de lo temido.
5º Por supuesto no reirse del miedo del niño, ni ridiculizarlo. Dificilmente este sistema nos tranquiliza, ni a niños ni a adultos.
6º Convertir el afrontamiento del miedo en un juego, en algo que puede llegar a ser divertido sería nuestro principal objetivo. Por ejemplo: ante un miedo a la oscuridad yo les enseño a jugar con las luces (apagarlas y encenderlas) a jugar con los ojos cerrados (es lo mismo que estar a oscuras) jugar con linternas e incluso, tengo cuentos que solo se ven en la oscuridad y que les acaban encantando.
Hay que ser creativos, pensar como un niño y hacerles jugar y reír en contacto con lo que temen.
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