Por qué nos deprimimos?
Nos deprimimos porque nos convencemos a nosotros mismos de que nuestro/s problema/s NO TIENE SOLUCIÓN. Cuando nos surje una situación en la vida, que nos resulta complicada de abordar o de superar, solemos encontrarnos en una situación de estrés y sentimos lo que los psicólogos llaman ansiedad, cuando la situación se cronifica y por más que lo intentemos no la podemos solucionar...cuando no vemos salida, cuando ya empezamos a verlo "todo negro" cuando flaquean nuestras esperanzas, cuando nos sentimos incapaces de resolverlo, cuando no creemos que nadie nos puede ayudar a salir del problema que nos angustia, empezamos a tirar la toalla, a solo ver lo malo...y entonces estamos deprimidos. Es importante que, ante esta circunstancia y este malestar, estemos atentos y hagamos cambios constructivos en nuestras vidas, distraernos, hacer cosas que nos hagan sentir bien, buscar soluciones a los problemas reales, etc. nos pueden servir para salir de este estado. NUNCA LA DESESPERANZA,...