Problemas en la relación de pareja
Es interesante saber que son diferentes las formas como se relacionan las parejas que funcionan bien y las que funcionan mal. Por eso es importante disminuir nuestros comportamientos negativos para la relación y aumentar los positivos.
Elementos que provocan el desarrollo de PROBLEMAS en la pareja
Las parejas nunca comparten las responsabilidades al 50% sino que hay uno que se preocupa más y esto no tiene por qué suponer ningún problema. Los problemas aparecen cuando cualquiera de los dos exige cambios en el otro y estos suponen un precio importante para la relación de pareja.
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MODOS INADECUADOS DE INTENTAR CAMBIAR AL OTRO
a. Guardar silencio y poner un gesto de desaprobación cuando el otro hace algo que nos molesta.
b. Comunicarse “por encima” sin profundizar, sin objetivo concreto, sacando los trapos sucios o sin llegar a un acuerdo
c. Utilizar el castigo psicológico. Esto se puede llevar a cabo mediante gritos, lloros, retirándole la palabra, dejando de hacer su plato favorito o haciéndole chantaje emocional.
Estas formas de actuar son negativas y tienden a DAÑAR la relación.
FALTA DE NORMAS Y REGLAS
En toda relación hay una serie de reglas, valores que guían nuestro comportamiento, que no siempre son dichas explícitamente (habladas). Sin ellas la relación es un caos. Respecto a las normas, la pareja puede tener unas deficiencias:
Las normas son insuficientes y hay muchas situaciones cotidianas que se escapan a ellas y no se sabe cómo actuar.
Las normas están anticuadas porque ha habido cambios en la pareja y hay que establecer nuevas reglas.
CARENCIAS DE ALGUNO DE LOS MIEMBROS
A la hora de hacer tareas domésticas, organizarse, administrarse, ser afectuoso, etc.
Al principio de la relación no se les da importancia, pero luego, con el tiempo, se pueden convertir en fuente de conflictos. Ante esta situación se debe intentar buscar una solución que sea práctica y satisfactoria.
PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
Poca calidad en la comunicación: mal entendimiento, no hay suficiente comprensión de lo que se habla o no escucha suficientemente.
Escasa comunicación: se habla poco o con ruido, jaleo o poco tiempo.
Las cuestiones importantes para la relación o para uno de los miembros de la pareja conviene que se busque un tiempo, momento y lugar para hablar y escuchar, siendo uno de los pilares de la relación.
DIFICULTADES EN LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Una pareja se enfrenta a la tarea común de llevar adelante una relación entre ellos dos, con amigos, familiares, una vivienda, una economía, unos hijos…
Todo ello supone un constante esfuerzo y desgaste de ambos miembros.
Sería conveniente ser realista frente a estos retos diarios y buscar la eficacia en la solución de problemas normales y cotidianos o extraordinarios (situaciones excepcionalmente difíciles) que puedan surgir.
Elementos que provocan el desarrollo de PROBLEMAS en la pareja
Las parejas nunca comparten las responsabilidades al 50% sino que hay uno que se preocupa más y esto no tiene por qué suponer ningún problema. Los problemas aparecen cuando cualquiera de los dos exige cambios en el otro y estos suponen un precio importante para la relación de pareja.
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MODOS INADECUADOS DE INTENTAR CAMBIAR AL OTRO
a. Guardar silencio y poner un gesto de desaprobación cuando el otro hace algo que nos molesta.
b. Comunicarse “por encima” sin profundizar, sin objetivo concreto, sacando los trapos sucios o sin llegar a un acuerdo
c. Utilizar el castigo psicológico. Esto se puede llevar a cabo mediante gritos, lloros, retirándole la palabra, dejando de hacer su plato favorito o haciéndole chantaje emocional.
Estas formas de actuar son negativas y tienden a DAÑAR la relación.
FALTA DE NORMAS Y REGLAS
En toda relación hay una serie de reglas, valores que guían nuestro comportamiento, que no siempre son dichas explícitamente (habladas). Sin ellas la relación es un caos. Respecto a las normas, la pareja puede tener unas deficiencias:
Las normas son insuficientes y hay muchas situaciones cotidianas que se escapan a ellas y no se sabe cómo actuar.
Las normas están anticuadas porque ha habido cambios en la pareja y hay que establecer nuevas reglas.
CARENCIAS DE ALGUNO DE LOS MIEMBROS
A la hora de hacer tareas domésticas, organizarse, administrarse, ser afectuoso, etc.
Al principio de la relación no se les da importancia, pero luego, con el tiempo, se pueden convertir en fuente de conflictos. Ante esta situación se debe intentar buscar una solución que sea práctica y satisfactoria.
PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
Poca calidad en la comunicación: mal entendimiento, no hay suficiente comprensión de lo que se habla o no escucha suficientemente.
Escasa comunicación: se habla poco o con ruido, jaleo o poco tiempo.
Las cuestiones importantes para la relación o para uno de los miembros de la pareja conviene que se busque un tiempo, momento y lugar para hablar y escuchar, siendo uno de los pilares de la relación.
DIFICULTADES EN LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Una pareja se enfrenta a la tarea común de llevar adelante una relación entre ellos dos, con amigos, familiares, una vivienda, una economía, unos hijos…
Todo ello supone un constante esfuerzo y desgaste de ambos miembros.
Sería conveniente ser realista frente a estos retos diarios y buscar la eficacia en la solución de problemas normales y cotidianos o extraordinarios (situaciones excepcionalmente difíciles) que puedan surgir.
¿Y cuando tu pareja no quiere escuchar?
ResponderEliminarCuando tu pareja está tan pagada de si misma, y está tan segura de que lo que piensa es lo que vale, de que está en posesión de la verdad y no es capaz de escuchar ni replantearse durante un minuto lo que le dices.
Así las cosas son muy dificiles.
En ese caso, se puede intentar lo primero es buscar un momento en que la otra persona está dispuesta a escuchar (receptiva), depués explicarle lo importante que es para nosotros lo que queremos decirle y por último volverle a decir lo que queremos, asegurándonos que lo ha entendido bien.
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