Sobre el ánimo y el desánimo
qué es el desánimo?
es perder la fuerza, la voluntad, la energía para hacer o para pensar. Cuando nos sentimos bajos, con pocas ganas, con falta de interés en lo que deberíamos tenerlo... es que estamos desanimados.
El ánimo nos hace sentir que podemos, que somos capaces, que queremos hacerlo, que tenemos las ideas claras, que nuestro cuerpo funciona y está lleno de energía, que nuestra mente funciona con claridad, cuando parece que fluimos.
qué podemos hacer si estamos desanimados?
cómo podemos animarnos?
Una forma de modificar, emociones y sentimientos de desánimo es provocar las emociones y sentimientos positivos empezar por la ACTUAR, como si ya nos sintiésemos así, esto facilita tanto que consigamos nuestros objetivos, lo que nos anima y que cambie, poco a poco, nuestro estado de ánimo. Al principio hay que "obligarse" y luego ya vamos disfrutando más y nos apetece más porque nos acostumbramos y además nuestros sentimientos nos van acompañando. No se sube el estado de ánimo con hacerlo una sola vez, hay que "trabajárselo" constantemente.
Importancia del estado de ánimo para poder funcionar día a día
Es difícil ser eficaz si estamos mal de ánimo, el solo hecho de levantarse de la cama nos cuesta, pero hay que hacerlo y unir un pensamiento positivo y una actitud constructiva" a los retos que nos presenta el día.
En esta situación de crisis en que estamos, necesitamos de más ánimos que nunca y en cambio, las circunstancias son contrarias a ello.
Os animo, os reto, a seguir con nuestras tareas y no dejar que nos venza el desánimo.
es perder la fuerza, la voluntad, la energía para hacer o para pensar. Cuando nos sentimos bajos, con pocas ganas, con falta de interés en lo que deberíamos tenerlo... es que estamos desanimados.
El ánimo nos hace sentir que podemos, que somos capaces, que queremos hacerlo, que tenemos las ideas claras, que nuestro cuerpo funciona y está lleno de energía, que nuestra mente funciona con claridad, cuando parece que fluimos.
qué podemos hacer si estamos desanimados?
cómo podemos animarnos?
Una forma de modificar, emociones y sentimientos de desánimo es provocar las emociones y sentimientos positivos empezar por la ACTUAR, como si ya nos sintiésemos así, esto facilita tanto que consigamos nuestros objetivos, lo que nos anima y que cambie, poco a poco, nuestro estado de ánimo. Al principio hay que "obligarse" y luego ya vamos disfrutando más y nos apetece más porque nos acostumbramos y además nuestros sentimientos nos van acompañando. No se sube el estado de ánimo con hacerlo una sola vez, hay que "trabajárselo" constantemente.
Importancia del estado de ánimo para poder funcionar día a día
Es difícil ser eficaz si estamos mal de ánimo, el solo hecho de levantarse de la cama nos cuesta, pero hay que hacerlo y unir un pensamiento positivo y una actitud constructiva" a los retos que nos presenta el día.
En esta situación de crisis en que estamos, necesitamos de más ánimos que nunca y en cambio, las circunstancias son contrarias a ello.
Os animo, os reto, a seguir con nuestras tareas y no dejar que nos venza el desánimo.
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